O que se pode fazer para evitar o AVC?

O que pode levar uma pessoa a ter um AVC?

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) acontece quando vasos que levam sangue ao cérebro entopem ou se rompem, provocando a paralisia da área cerebral que ficou sem circulação sanguínea. É uma doença que acomete mais os homens e é uma das principais causas de morte, incapacitação e internações em todo o mundo.

Como evitar AVC naturalmente?

Mantenha uma dieta balanceada. Como explicado acima, a obesidade e a má alimentação são alguns fatores de risco do AVC. O ideal é consumir frutas e verduras diariamente e evitar alimentos processados, com muito sal e muito gordurosos.

O que não comer para evitar AVC?

Seguir uma dieta saudável e equilibrada, que priorize o consumo de alimentos integrais, frutas, verduras e legumes, moderar o consumo de sódio, evitar alimentos ricos em colesterol e gorduras saturadas e controlar o consumo de açúcar são alguns dos hábitos que devem fazer parte da rotina.

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