¿Cómo saber si soy una persona Melancolica?

¿Cómo saber si estoy melancolica?

Melancolía: Cuando duele el alma

  1. 3.1 Anhedonia.
  2. 3.2 La falta de actividades agradables.
  3. 3.3 Estado de ánimo claramente deprimido.
  4. 3.4 Problemas de sueño.
  5. 3.5 Retraso psicomotor o agitación.
  6. 3.6 Pérdida de peso.
  7. 3.7 Culpa excesiva.
31 de mar. de 2022

¿Cómo se comporta una persona Melancolica?

Las personas con un temperamento melancólico, por sus propias características, también son más propensas a sufrir distimia, un tipo de trastorno afectivo que se caracteriza por sentimientos de desesperanza, falta de energía, cansancio, dificultades para concentrarse y tomar decisiones, así como una baja autoestima.

¿Cómo acabar con la melancolía?

Que hacer para evitar la melancolía

  1. Controla tu estrés: Cuidarte a ti misma es esencial para conservar o mejorar tu salud física y mental.
  2. Apóyate en tus familiares y amistades: Nunca es fácil lidiar con las enfermedades mentales, y es casi imposible lograrlo por cuenta propia.

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